哺乳期可以减肥吗？哺乳期减肥好吗？

　　减肥是女人终身的事业。女人生完孩子以后，什么时候开始减肥呢?哺乳期可以减肥吗?哺乳期减肥对身体和宝宝有没什么危害呢?请看专家解答吧!

　　哺乳期可以减肥吗?专家解析

　　哺乳期可以减肥吗?专家指出哺乳期不提倡减肥。原因有以下2点：

　　1)过分节食影响乳汁分泌

　　哺乳期间不建议减肥是因为减肥过分节食、不吃高脂肪、高热量的食物会导致身体虚弱。乳汁分泌减少，不能满足把宝宝的喂奶的需要。当宝宝没有奶水吃的时候，您就知道“哺乳期可以减肥吗”这个问题是问的多么的多余了!

　　2)减肥药不利宝宝的肝肾发育

　　哺乳期一般都不能轻易吃药，而如果减肥，难免会吃减肥药，而减肥药物通过乳汁传递给宝宝，会损害宝宝的肝肾。听到这，您还会问：哺乳期可以减肥吗?

　　温馨提示：介绍完“哺乳期可以减肥吗”后，小编想提醒各位，哺乳期不需要刻意减肥，只要平时做一些较小的运动，比如散步、慢跑等，同时也可以在饮食上注意营养均衡，少吃肥腻、脂肪高的食物即可达到减肥的效果哦!