妈妈必知的婴儿睡眠小常识

　　良好的睡眠对新生婴儿来说十分重要，今天小编要介绍一些准妈妈必知的婴儿睡眠小常识，有助于妈妈们帮助宝宝培养好的睡眠习惯。

　　婴儿睡眠小常识1：保持婴儿身体干燥有助睡眠

　　婴儿睡眠极易受外部刺激干扰，即使是湿尿布、换尿布等都会有影响。因此，对于新生婴儿来讲，保持干燥和舒适，也有利于睡眠。

　　婴儿睡眠小常识2：刚出生婴儿睡眠时间

　　1)哄婴儿宝宝入睡大概需要的时间15分钟。婴儿每天所需睡觉的次数是4次，每次睡觉的时间约为1-3小时。夜里宝宝有可能会醒来吃奶，每天约有16-18个小时的时间都在睡觉。白天里每两次睡觉之间的平均时间1小时。

　　2)婴儿睡眠时间少于1个小时的被称为小憩或打盹

　　婴儿睡眠小常识3：3-6个月婴儿睡眠时间

　　哄婴儿宝宝入睡大概需要的时间是1小时。每天睡觉的次数是2-3次，一次睡眠可能会持续2-3小时，晚上的睡眠可能会维持6-8小时。白天里每两次睡觉之间的平均时间是2-3小时。

　　婴儿睡眠小常识4：6-9个月婴儿睡眠时间

　　哄宝宝入睡大概需要的时间是1小时。每天睡觉的次数是2次，一次睡眠可能会持续1-2小时，晚上的睡眠可能会维持10-12小时。白天里每两次睡觉之间的平均时间是2-3小时。

　　婴儿睡眠小常识5：9-12个月婴儿睡眠常识

　　哄宝宝入睡大概需要的时间是1小时。每天睡觉的次数是1-2次，会在上午和下午各睡1个小时，晚上的睡眠可能会维持10-12个小时。白天里每两次睡觉之间的平均时间是4小时。