14个月宝宝吃什么好 宝宝食谱推荐

　　宝宝一岁后可以慢慢开始接受固体食物，且饮食上搭配也更讲究营养全面。那到底14个月宝宝吃什么好呢?今天小编给爸爸妈妈们推荐几道营养美味的14个月宝宝食谱，一起来学习下吧!

　　14个月宝宝食谱1：梨汁糯米粥

　　原料：2个雪梨、100克糯米、适量冰糖

　　制作方法：

　　1)将雪梨去核捣碎，然后去渣留汁;

　　2)把糯米洗净，和冰糖一起放入雪梨汁内同煮成粥即可。

　　14个月宝宝食谱2：西红柿鱼丸汤

　　原料：2个西红柿、半斤鱼丸;适量姜末、葱末、盐

　　制作方法：

　　1)将西红柿洗净切片;锅中放少许底油，烧热加入姜沫爆香，倒入西红柿煸炒一分钟至微软;

　　2)往锅中加2大汤碗清水，烧沸后两分钟后加入鱼丸;

　　3)当鱼丸烧滚浮起来时，撒下葱花，加入适量盐即可。

　　14个月宝宝食谱3：鸡蛋黄瓜面片汤

　　原料：1个鸡蛋、半根黄瓜、20克面片;少许油、盐

　　制作方法：

　　1)将黄瓜洗净、切片，鸡蛋打散、搅匀;

　　2)锅内放油烧热，倒入黄瓜略炒，然后铺上蛋液，翻炒后加水大火烧煮;

　　3)水开后，下入面片，搅拌均匀，用中火煮10分钟左右，加少许盐调味即可。

　　14个月宝宝食谱4：冬瓜肝泥卷

　　原料：30克猪肝、30克冬瓜、适量馄饨皮、少许米酒、半小匙盐

　　制作方法：

　　1)将冬瓜洗净、切成末，猪肝洗净、剁碎成泥;

　　2)将冬瓜末和猪肝泥混合，加米酒和盐搅拌后做成馅，用馄饨皮卷好，上锅蒸熟即可。

　　14个月宝宝食谱5：胡萝卜小米粥

　　原料：1根胡萝卜、适量小米

　　制作方法：

　　1)将胡萝卜洗净、切丝;

　　2)小米洗净，同胡萝卜丝一起放入锅中，加水煮成粥即可。[来源：爱吧网]