孕妇吃什么对宝宝智力好？生个聪明宝宝

　　聪明伶俐的宝宝总是能得到众人的亲睐，那怎样生一个聪明的宝宝呢?孕妈们可以从吃开始哦。孕期孕妇吃什么对宝宝智力好呢?想要得到解答的孕妈们可以看一看下面的介绍，相信你们能得到想要的答案的。

　　玉米

　　想要宝宝智力高，孕妈们多吃玉米也是有效的。玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质能为孕妈提供营养，而且玉米中还含有大量维生素A，维生素A是有利于人体智力、视力发育的，孕妇常吃玉米可以给宝宝提供维生素A，从而使宝宝智力得到更充分的发育。

　　小米

　　主食是孕妈咪每天少不了的营养补充渠道，其实只要孕妈咪选择合适的米种还能让宝宝更聪明哦!孕期吃什么对宝宝智力好?孕妈们如果把小米作为主食的话，宝宝好智力就能实现了。因为小米中富含的维生素B1和维生素B2比大米高很多，还能对脑部起到保健作用。

　　核桃

　　核桃营养丰富，它最大的功能就是对脑神经细胞有益。因为核桃中含有丰富的营养物质，其中的钙，磷，铁和维生素A，维生素B1，维生素B2等营养成分的含量比较高。孕妈孕期多吃核桃对宝宝智力发育是有很大帮助的。

　　石榴汁

　　孕妈咪吃什么对宝宝智力好呢?孕妇多喝石榴汁对宝宝智力发育能起到积极作用。石榴汁中的多酚化合物能够维持宝宝的神经系统稳定，同时石榴汁还能降低宝宝大脑发育的受损几率，从而使宝宝大脑发育更全面，宝宝也就更聪明。

　　香蕉

　　几乎所有的孕妈咪都知道孕期一定要补充叶酸，这样生出来的宝宝才聪明伶俐。孕期吃什么对宝宝智力好?在这里小编要告诉孕妈咪的是，孕期常吃香蕉也能让宝宝智力高。因为香蕉就含有大量的叶酸和丰富的钾，能保证宝宝神经管发育正常、避免胎儿无脑、畸形等。

　　鲫鱼汤

　　孕妇孕期常吃鲫鱼汤也具有帮助宝宝发育高智力的功效。鲫鱼汤营养丰富且含有大量的DHA，这种物质可是宝宝脑部发育不可或缺的重要物质，因而孕期吃什么对宝宝智力好?孕妈咪一样要多喝鲫鱼汤哦!

　　想要生个聪明伶俐的宝宝，孕妈们可以从饮食着手。孕期孕妇吃什么对宝宝智力好呢?看了上面的介绍，我想每个孕妈咪都得到了答案吧!